일본의 '온센', 즉 자연 온천에 가지 않고서는 일본에서의 체류가 완벽하지 않습니다. 일본의 유명한 온천에서 목욕하는 것은 지구상에서 가장 편안한 경험 중 하나인데, 온천의 물이 속까지 따뜻하게 하고 지친 몸을 치유하는 것을 느낄 것이기 때문입니다. 많은 처음 보는 사람들이 다른 목욕하는 사람들 앞에서 완전히 나체로 있는 것에 대해 겁을 먹을 수 있지만, 옷과 함께 두려움을 없애고 진정으로 상쾌하고 활력을 되찾으세요.
개요
일본인들이 좋아하는 게 하나 있다면 바로 온천에서 몸을 담그는 것입니다. 여러분은 대부분의 일본 가정집에서 목욕탕은 샤워와는 별개라는 것을 알 수 있을 것입니다, 사람들은 하루의 마지막에 뜨거운 물에서 휴식을 취하고 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하기를 기대하기 때문입니다.
온천에서 목욕하는 최초의 사례는 7세기로 거슬러 올라가며, 그것은 그 이후로 일본인들의 주요 여가 형태가 되었습니다. 하지만, 온천은 일반적인 목욕이 아닙니다 – 온천에서의 목욕은 많은 미네랄 때문에 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 사무라이는 전투의 상처를 치료하기 위해 온센을 사용하는 반면, 전설에 따르면 많은 온천들은 부상당한 동물들이 안에서 목욕하는 것을 보았을 때 발견되었습니다. 물의 미네랄 조성에 따르면 온천욕은 좋은 건강을 유지하고 수많은 통증, 부상, 고혈압, 질병, 피부 상태, 당뇨병 등을 치료하는데 도움을 줄 수 있다는 것이 과학적으로 증명되었습니다.
세계에서 화산 활동이 가장 활발한 나라 중 하나인 일본에는 수천 개의 온천이 있지만 대부분은 시골에서 발견됩니다. 각각 독특한 미네랄 성분과 매력, 특기를 가지고 있는 두 개의 온천이 같지 않다고 해도 과언이 아니다.
지도에서 온천은 보통 뜨거운 물을 뜻하는 '유' 또는 로고 ♨로 표시되며, 많은 것들이 일본의 료칸과 호텔에도 적혀 있습니다.
온천탕 종류
일본의 온천과 공중목욕탕은 다양한 형태로 나오는데, 각각 그들만의 특별한 특징을 가지고 있습니다. 다음은 여러분이 발견할 수 있는 목욕의 종류입니다.
- Onsen — 종종 영어로 번역되어 "온천"이 됩니다. 엄밀히 말하면, 온센은 섭씨 25도보다 따뜻해야 하고 리튬, 황, 염화 나트륨, 철을 포함하여 일본의 공식 "온센법"에 의해 지정된 19가지 요소 중 적어도 하나를 포함해야 합니다. 이러한 조건들을 자연적으로 지열로 가열된 온천의 물로 충족시키는 온천은 인공적으로 조건을 충족시키는 진코온센, 또는 "인위적인 온천"과 반대로, "천연 온천"이라고 불립니다. 보통 화산성 또는 비화산성으로 분류됩니다.
- 로텐부로—일본의 고요한 자연미에 둘러싸여 목욕과 휴식을 취할 수 있는 야외 온천입니다.
- 센토— 대중 목욕탕으로, 센토가 특별한 미네랄 대신 가열된 수돗물로 구성되어 있다는 점에서 온센과 다릅니다. 지역 주민들도 자주 사용하며, 온센보다 대도시에서 더 흔합니다.
- 슈퍼 센토— 다양한 스타일의 목욕탕, 광물 조성물(종종 인공 목욕탕), 사우나, 마사지, 식당, 휴식 공간 등과 같은 다양한 시설이 있는 일종의 "대중 목욕탕 테마 파크"입니다. 오사카의 스파 월드가 대표적인 예입니다.
- 다이요쿠조— 호텔이나 료칸의 큰 욕실을 말하며, 온천(지정된 미네랄 포함)일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 요코조라고 불리기도 합니다.
- 아시유— 족욕탕. 이것들은 거리에서 발견될 수 있고, 몇몇 온천 마을과 리조트 마을에서는 보통 무료로 제공됩니다. 쉽고 빠르게 몸을 녹일 수 있는 방법입니다.
- 우타세유— 폭포처럼 물이 튀어 내리는 온천, 폭포 아래에 앉아 마사지처럼 물이 내려앉습니다. 예로는 사치노유 온센이 있습니다.
- 미즈부로- 냉탕으로, 보통 온천 또는 센토의 본탕에 부속됩니다.
- 가시키리부로—말 그대로 "예약된 목욕탕"으로, 종종 고급 호텔과 료칸에 있습니다. 가조쿠부로 또는 "가족 목욕탕"이라고도 할 수 있습니다.
온천 이용법
- 입장료와 수건 대여 및 비누 대여와 같은 기타 비용을 지불하세요(때로는 발권기를 통해 지불될 수도 있습니다.
- 적절한 탈의실과 목욕탕에 들어가세요 - 남성용 커튼은 보통 남색 커튼이 있고, 여성용 커튼은 ( (온나)라는 빨간색 커튼이 있습니다.
- 갈아입는 곳에 있는 모든 의류와 액세서리를 꺼내 바구니나 사물함 중 하나에 넣습니다.
- 목욕장 안으로 들어가시고 손수건만 지참하세요.
- 거의 모든 샤워실에는 의자와 양동이가 구비되어 있습니다. 양동이를 들고 목욕탕에서 물을 떠서 머리 위로 올라가기 전에 발과 다리부터 시작해서 자신에게 부으세요(대략 10회).
- 손수건을 이용하여 비누로 몸을 깨끗이 씻으세요. 물이 온천으로 튀지 않도록 걸상에 앉으세요. (특정 오래된 온천에서) 샤워 시설이 없는 경우, 이전 단계 이후에 욕조에 들어갈 수 있습니다. 끝나면 손수건을 헹구고 짜세요.
- 온천에서 즐기고 휴식을 취하세요, 하지만 들어갈 때 조심하세요; 온천은 보통 섭씨 40-44도입니다. 천천히 목욕탕에 들어가세요, 발과 무릎에서 시작해서, 점차 어깨까지 올라오세요. 목욕탕의 가장자리에 앉아 쉬기 전에 5~10분 정도 목욕하고 2~3회 반복하세요; 총 30분 이상 목욕하는 것은 위험할 수 있습니다.
- 갈아입는 곳에 다시 들어가기 전에 핸드타월로 몸을 최대한 닦아주세요.
에티켓 및 참고할 점
입장 전:
- 거의 모든 온천은 입장료를 요구하며, 가격은 200~2,000엔(보통 400~800엔)입니다. 센토는 보통 더 싼 반면 슈퍼 센토는 더 많은 수의 시설 때문에 더 비싼 경향이 있습니다.
- 많은 온천들이 300~500엔의 유료로 바디 및 핸드 타월을 대여해 주지만, 직접 가져오시는 것은 무료입니다.
- 대부분은 비누와 샴푸를 제공하지만, 비누와 샴푸를 제공하지 않고 본인이 직접 가져오지 않았다면 구매도 해야 합니다.
- 많은 (전부는 아니지만) 료칸과 호텔들은 보통 유료로 일반 대중에게 그들의 온천을 개방합니다. 단지 그곳에 머무르지 않는다고 해서 반드시 그 온천을 이용할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
- 화장실에 미리 가세요. 대부분의 탈의실에는 화장실이 없습니다.
- 대부분의 온천은 남자와 여자를 위한 목욕탕이 따로 있습니다. 반드시 사전에 약속 시간과 장소를 정하세요.
- 일부 목욕은 성별에 따라 시간이 정해져 있습니다. 올바른 시간대에 목욕해야 합니다. 오늘날에는 남녀를 위한 혼욕인 곤요쿠(ik ()가 거의 없습니다.
- 탈수를 예방하기 위해서는 미리 물을 마시는 것이 좋습니다. 반면에, 목욕하기 전에 술을 너무 많이 마시지 마세요; 대다수의 온천들은 만약 여러분이 술에 취했다면 나가라고 요청할 것입니다.
- 목욕 전에는 먹는 것을 자제하는 것도 권장됩니다.
- 만약 료칸에 머무시고 계신다면, 온천으로 가기 전에 방에서 30분 정도 휴식을 취하세요.
- 몇몇 온천들은 제한을 완화했지만, 일반적으로 문신이 있다면 그것을 가리거나 목욕탕을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 일본에서 문신은 일본 마피아와 연관되어 있습니다.
도중
- 목욕 전에 샤워하는 필수입니다. 목욕 자체는 씻는 것이 아니라 휴식을 위한 것입니다.
- 걸을 때 발밑을 조심하세요; 바닥은 온천수의 미네랄 때문에 미끄러울 수 있습니다.
- 비록 소수의 온천이 수건을 착용할 수 있게 하지만, 일반적으로 여러분은 이전에 언급했듯이 목욕 구역 안에서 어떤 것도 착용할 수 없습니다.
- 물 속에 자신 이외의 것을 넣지 말고, 손수건을 머리 위나 옆으로 올려놓으세요. 실수로 욕조에 떨어지면 욕조 밖에서 꼭 짜서 말려주세요.
- 목욕탕에 들어가기 전에 겸손을 위해 핸드타월로 가릴 수 있습니다.
- 많은 온천들은 보통 다양한 미네랄 성분으로 된 한 개 이상의 목욕탕을 가지고 있습니다; 여러분은 원하는 만큼 할 수 있고, 여러분은 첫 번째 목욕탕에 들어가기 전에 샤워만 하면 됩니다.
- 대부분의 사람들은 목욕탕의 가장 넓은 부분에 들어가 휴식을 취하지만, 상대적으로 더울 수 있기 때문에 반드시 바로 이어지는 수도원 근처에 앉지는 않을 것입니다.
- 사우나를 이용하시는 분들은 손수건을 깔고 앉으세요. 그 후에는 반드시 찬물로 샤워를 하거나 찬물로 목욕을 하세요.
- 너무 오랫동안 연속으로 목욕하지 마세요 어지럽거나 메스꺼움을 느끼기 시작하면 즉시 목욕탕을 떠납니다. 담그는 시간 사이에 욕조 가장자리에 앉아계셔도 됩니다.
- 사진 촬영은 웬만하면 안 되므로, 사전에 직원에게 확인하시기 바랍니다.
- 목욕할 때는 정상적인 대화는 괜찮지만, 다른 사람을 배려하고 너무 시끄럽게 하지 마세요.
- 욕조에서 다이빙, 물 튀기, 수영은 금지되어 있습니다.
나온 후
- 몸을 헹구면 미네랄의 치유 효과가 약해지기 때문에 온천에서 목욕한 후에는 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다. 하지만, 목욕탕을 나오자마자 냉수 샤워나 목욕을 하는 것 또한 권장되고 있는데, 그것은 그것만의 건강상의 이점이 있습니다.
- 대부분의 온천은 비누와 샴푸 외에도 탈의실에 빗과 헤어드라이어와 같은 편의시설을 갖추고 있습니다.
- 일본에서, 목욕 후 인기 있는 관습 중 하나는 우유를 마시는 것인데, 많은 온센과 보초들이 우유를 팝니다. 이번 기회에 신선한 과일 규유나 커피 규유우를 먹어보세요; 생각보다 맛있어요!
- 또 다른 온센 특산물은 온센 물과 증기로 천천히 익힌 온센 달걀입니다. 어떤 곳에서는 마실 수 있는 병에 든 온천수를 팔기도 합니다!
- 많은 온천 및 호텔 라운지에는 휴식 공간이 있습니다. 안락한 소파와 안마의자를 이용해 보세요!
- 탈수를 피하기 위해 목욕 후에는 물, 차, 또는 스포츠 음료를 마시는 것이 좋습니다.
- 목욕 후 즉시 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다; 그것은 여러분의 몸을 더 탈수하게 할 것입니다.
- 온천에서 목욕하는 것만큼 편안할 수 있지만, 일반적으로 하루에 세 번 이상 목욕하지 않는 것이 좋습니다.
